皆さんは節約しながら良い食事をとっていますか？一人暮らしのダイエットで最も重要なのが、バランスの良い食事です。当たり前に聞こえるかもしれませんが、一人暮らしでは、自炊を頑張ってもなかなか食材が使い切れないため、結果として簡単なメニューに偏…

今回は健康習慣にピッタリ酵素ドリンク【本気の酵素】をご紹介します！ 酵素の原料となる鹿児島産52種類の野菜、薬草、果物は“旬”の時期に収穫し昔ながらの方法で、1種につき1樽ごとに仕込みます。 1種につき1樽ごと仕込むことで、豊富な優性菌を育むことが…

皆さんは運動不足になっていませんか？今日は話題のトレーナー付きのジムについて解説していきます。 ネクトの特徴とは？？ 専門知識を有するトレーナー 分かっているつもりでも意外に理解できていない自身の身体について専門知識を有するトレーナーが徹底的…

今回は話題の除毛クリームをご紹介いたします この除毛クリームはこんな特徴があります。 ・肌が弱い方でも安心して使える ・他の除毛クリームではなかなか剃れない毛も簡単に剃ることができる ・予約を取る必要がないので忙しい方にもおすすめできる ・根こ…

今回、ご紹介したいのは、抗糖化作用が確認されているお茶の葉のブレンドティです。 「抗糖仙茶」には、糖化ケアにおすすめの4種類の茶葉と、それらの茶葉をサポートする2種類の茶葉の合わせて６種類の茶葉が入っています。 クマザサ茶 パンダの餌でも有名な…

肩こりとは？ 首から肩にかけての筋肉は頭や腕の重さを支え、姿勢を保つために緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり、こわばります。硬くなった筋肉は血管を圧迫して血行を悪くします。血行不良になると、筋肉に酸素や栄養素が行き…

皆さん、年中美味しいものをたくさん食べて、体重を気にしている方も多いかと思いますが、そろそろ、あっさりした食事が恋しくなったのではないでしょうか。 今回は日本人が大好きな「納豆」についてご紹介します。納豆は日本食には欠かせない存在となってい…

皆さんは無塩商品で美味しくいただきたくないですか？ 無塩ドットコムの商品をご紹介いたします。 １・塩ぬき屋 50%減塩 だしつゆ 500ml 国産鰹節 リン50%カット カリウム70%カット 他では買えないここだけの当店オリジナルブランドの『塩ぬき屋』のこだわり…

皆さんにおすすめのそばをご紹介します。 冷凍そばの限界に挑戦 年間1,000万食の業務用冷凍そばを製造する武蔵野フーズは、これまで培った技術や経験を活かし、機械製麺での大量生産は難しいとされている「粗挽き蕎麦」や「十割蕎麦」の生麺製造を可能にしま…

【筋肉食堂DELI】はカラダづくりを志す方にピッタリの冷凍弁当のサブスク。この記事ではおすすめポイントやメニュー、サービス内容を詳しく解説しています。 気になる方はぜひご覧ください。 このサブスクのポイント！ 高タンパク＋低糖質＋低カロリーの美味…

夕食食材宅配No１の【ヨシケイ】がお届けする1週間お試しキャンペーン実施中 ◆ヨシケイとは？？ 創業40以上年のヨシケイは、夕食食材宅配のパイオニア。 日々約50万世帯にお届けしています。 栄養士監修の豊富なコースが揃っていますので、ライフスタイルに…

おすすめの玄米をご紹介。 玄米を独自製法でゆっくり発芽させたファンケルの発芽米。 米糠（ぬか）に含まれるオリザノールやフェルラ酸など、大人の健康をサポートする成分をしっかり摂ることができます。 また、発芽することによって甘味も増し、プチプチと…

おすすめのサプリをご紹介 アンデスの大地のちからを秘めた、活力の宝庫です。 「マカ」は標高約4000mのアンデス高地に生育する、非常に強い生命力を持つアブラナ科の根菜です。 栄養バランスの素晴らしさから「完全食」と言われています。 日中は強い陽射し…

フットサルとは フットサルとは「小さいコートでするサッカー」の事です。 コートが小さいため人数も少なくなります！ １チームゴールキーパーを含め、サッカーが１１人でゲームをするのに対し、５人です。 小さいコートでゲームができるため、体育館等の室…

運動をする人としない人いると思いますが、体にはどのような影響を与えるのかをみていきたいと思います。 運動をする人しない人 今までで、運動をしたことがあるけれど続かない、またしたことがない人の多くは、した場合としない場合の差があまり感じられな…

運動不足だと、太りやすくなるだけでなく、体がだるかったり、顔や体がむくんだりして、何だか気持ちまで沈んでしまいがちです。そのような不快感を解消するためには、体を動かすことが欠かせません。 ●軽い運動から始める 運動不足の人が急にハードな運動を…

うつ病と健康法 近年の朝起きられないのはうつ病が原因？現れる症状について解説 朝起きたい気持ちはあるのに、起きられなくて辛い思いをしていませんか。 もしかすると、こころの病気が隠れているかもしれません。 その原因を明らかにすることで、適切な対…