フットサルは男女ともにおすすめ！その理由とは？

フットサルとは

フットサルとは「小さいコートでするサッカー」の事です。

コートが小さいため人数も少なくなります！

１チームゴールキーパーを含め、サッカーが１１人でゲームをするのに対し、５人です。

小さいコートでゲームができるため、体育館等の室内でもできますよ。

社会人の方にフットサルをお勧めする理由５つ

●ルールが簡単

サッカーのおおまかなルールは知っている方も多いでしょう

手を使えるのはゴールキーパーだけで、相手のゴールにボールを入れれば得点

時間内に得点の多いチームの勝ちです。相手チームを蹴ったり押したりしてはいけない、この点はフットサルも同じです

コートが小さいためサッカーと違う点もあります

初心者に分かりづらいオフサイドがない

交代は自由にでき、一度外に出た選手も戻ることができる

スローインがなくキックイン

その他細かいルールはありますが、まずこれらを押さえておけば大丈夫です。難しいルールがないので初心者の方でも簡単にゲームに参加することができます。

●準備するものが少ない

フットサルするのに必要なものは

・運動できる服装

・運動できる靴

のみです。簡単に行けますよね？

服装は本当に自由で、サッカーやフットサルのユニフォームを着る必要はありません。

ゲームの際は敵味方がわかるよう「ビブス」を着るため、何色の服でも構いません。

靴も運動できるものであればオッケーですが、体育館では体育館専用の靴を求められたり、人工芝ではすべりにくい専用靴が必要な場合もありますので注意して下さい。

ただ、靴は持っていなくても、フットサルコートでレンタルできる場合が多いため、いきなり買う必要はありません。フットサルに慣れてから、そのコートに合せた靴を買えばいいかなと思います。

●１回の参加費が安い

フットサルコートは１時間毎に料金を払い、借りることができます。そこに友達や会社の同僚等を集めてフットサルを楽しみます。

その料金は参加者で割り勘をするため、１回の参加費はとても安く済みますよ。大抵２時間で１人あたり７００～１５００円程度です

また個人で参加する「個サル」もありますが、こちらも同程度の参加費になることが多いです

●適度な運動になる

フットサルの公式の試合時間は２０分ハーフで行われますが、友達同士で行う場合は５分～１０分の短いゲームを何回か繰り返し行われます。

ガチで練習をする以外、フレンドリーでフットサルをするため、バテて走れなくなっても何も問題ありません。個人個人が楽しむためにフットサルをするため、動ける範囲でゲームに参加すればいいでしょう。

そうすることで、適度な運動になります

●会社以外に人との繋がりができる

フットサルに参加するきっかけは、友達や会社の同僚から誘われる等あります。そして長く続けていくと参加するメンバーは次々と入れ替わり、しばらくすると初めにいたメンバーと全く違うメンバーでフットサルをすることもあります。

そうするとこれまでの繋がりとは違う繋がりができ、会社以外の人と交流が持てるようになります。フットサルをするには最低でも１０人集める必要があるため、たくさんの方と知り合えるチャンスがありますよね。

毎日会社と家の往復だけでは、なかなかそれ以外の方と繋がりはできませんが、趣味を通して全く違う業種の方や年代の方と繋がれるのは、大きな魅力になるかと思います。

まとめ

私も月に１回のペースですが、毎回楽しみに参加できています。社会人になり運動不足を感じているのなら、一度フットサルをしてみるのもありかなと思います。