ファスティング(断食)は、過度は食事の摂取を抑え、消化器官を休めることで病気の改善や予防のための健康法です。また、その他には美肌やダイエット、精神の安定や集中力を高めたりする効果もあると言われています。 しかし、「ファスティング」や「断食」…
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